Podczas sesji z Panią Kamilą nauczyłam się, że trzeba stawiać granice dla własnego dobra, że „Nie.” to całe zdanie. Wyciszyłam się, nie pędzę już jak kiedyś. Akceptuję bardziej siebie i daję sobie czas. Stawiam granice i nie zgadzam się na rzeczy sprzeczne ze mną. Nie mam natrętnych myśli, nie rozpamiętuję rzeczy/ sytuacji jak kiedyś. Skupiam się na tu i teraz.

Panią Kamilę poleciła mi znajoma osoba. Zmagałam się z brakiem akceptacji siebie, problemami w relacjach z bliskimi i brakiem asertywności. Wcześniej korzystałam z konsultacji u innej pani psycholog, lecz zrezygnowałam z powodu zmiany miejsca pracy i niedopasowania.

W realizacji moich celów pomogła mi empatia Pani Kamili, zrozumiały i jasny sposób komunikacji oraz potrzebne narzędzia/ rozwiązania z którymi pracowałam. W terapii wspierająca była dla mnie także możliwość obejrzenia sytuacji „z drugiej strony” – postawienie się na miejscu innych osób, a także traktowanie siebie jako jednostki całościowej, czyli ciało i umysł, jako jedność. Narzędzia, które otrzymałam dały mi możliwości uporania się z problemami. Elastyczność ustalanych terminów umożliwiła mi uczestnictwo w terapii w zgodzie z codziennymi obowiązkami.

Podczas sesji z Panią Kamilą nauczyłam się, że trzeba stawiać granice dla własnego dobra, że „Nie.” to całe zdanie. Nauczyłam się, że nic nie dzieje się bez przyczyny, czyli fakt, że moje ciało wygląda jak wygląda, ma swój powód. Nauczyłam się również, że dzieci to nie osoby dorosłe i trzeba dużo cierpliwości i empatii oraz czasami powtarzania ważnych komunikatów. Nauczyłam się, że miłość ma różne oblicza i etapy.

Bardzo ciekawy i uwalniającym momentem była sesja IFS, dzięki której bardziej się uspokoiłam wewnętrznie. Dzięki „fotelowi” w głowie nauczyłam się dostrzegać swoje „składowe” osobowości i je uspokajać, przez co nie nękają mnie już natrętne myśli i rozpamiętywanie. Nauczyłam się, że nie wszyscy muszą mnie lubić i nie mam co zakładać, co dana osoba sobie myśli, bo to tylko moje przekonania/fantazje, które niekoniecznie takie są rzeczywiście. Dałam sobie przyzwolenie na akceptację faktu, że nie wszystko muszę wiedzieć.
Dzięki terapii w moim życiu zaszły zmiany. Wyciszyłam się, nie pędzę już jak kiedyś. Akceptuję bardziej siebie i daję sobie czas. Stawiam granice i nie zgadzam się na rzeczy sprzeczne ze mną. Nie mam natrętnych myśli, nie rozpamiętuję rzeczy/ sytuacji jak kiedyś. Skupiam się na tu i teraz.

Współpracę z Panią Kamilą polecam każdemu, kto jest gotowy do pracy nad sobą i chce zmienić swoje życie oraz doświadczyć ulgi.